Empezar bien el día: algunos consejos

Buenos días.  ¿Sabías que nuestros pensamientos determinan nuestras emociones?   No es un mecanismo tan fácil como parece, pero es interesante darle una vuelta para intentar sentirnos plenos y sentirnos mejor. Con buenos pensamientos mañaneros conseguiremos afrontar el día de forma plena.

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Esta misma  mañana, jueves 22 de febrero de 2018,  he buscado en Google  ‘Cuál es la mejor forma de empezar el día’. No sé por qué he decidido hacerlo. Simplemente, tenía la curiosidad y me ha salido este post  que me ha dado algunas pistas y me ha invitado a hacer ciertas reflexiones.

En aquel post, uno de los indicadores que señala es empezar el día con un buen desayuno, después, leer un libro y dejar las noticias para después… Lo del desayuno, lo compro. En mis pensamientos internos creo que tras ir al baño y pegarte un duchazo hay que comer para que tu cerebro tenga gasolina.  Por lo menos ese es mi pensamiento y hacia el que suelo tender. Eso de leer un libro: tengo mis dudas. Leerte un libro entero con todo lo que hay que hacer puede ser realmente complicado. Pero sí que compro la idea de que hay que mantenerse un poco al margen de todo lo que pasa, de la actualidad, de las redes sociales, leer algo bonito y después seguir el día con toda la hecatombe de noticias, notificaciones y la puta madre que las parió ( podéis leer este interesante artículo a propósito de lo petardeamos que estamos de las Redes Sociales). A la conclusión a la que quiero llegar es: primero, hay que sentirse bien con uno/una mismo/a, y después, viene todo lo demás. Después ya podremos estar a pleno rendimiento con llamadas telefónicas, dispuestos a recibir noticias, hablar con personas, correr para alzanzar el autobús, hacer un esfuerzo físico…

Otra de las cosas que acabo de hacer durante esta mañana es verme a mí mismo en el espejo. De esto también habla el post que he buscado en Google: cuidar nuestra apariencia física.

Qué importante es vernos a nosotros mismos en el espejo y analizar qué estamos proyectando a los demás. Cuidarnos, lavarnos la cara, peinarnos. No solo para los demás sino también para nosotros mismos. Si nos vemos más guapos, nos veremos más confiados y nuestros pensamientos serán positivos. Unos seremos más feos otros más guapos pero somos seres humanos: todo el mundo tiene belleza por el mero hecho de existir. Nadie puede avergonzarse de lo que es y de lo que proyecta: eso sí, mejor si uno saca partido al máximo.

Como este post podría ser eterno, como conclusión de esta mañana creo que es lo más importante es que intentemos controlar nuestros pensamientos y no irnos por los cerros de Úbeda. Eso sí, hay que centrarnos en nuestros pensamientos sin avergonzarnos de lo que estamos sintiendo en cada momento.

Este post, me ha ayudado a centrar ideas. A por el jueves.

Seguimos

Álvaro

 

 

 

 

 

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Nueva experiencia: Carrera trial en El Berrueco. 14 Km

Buenos días. El pasado domingo 11 de febrero de 2018 tuve una bonita experiencia que recomiendo a todo aquel que quiera salir de su zona de confort.

Nunca había realizado una carrera por la montaña. Esta vez, me fui con dos amigos para superar los 14 km en los que consistía la prueba en ‘El Berrueco’, un municipio de la Comunidad de Madrid, España.

Carrera de trial con Miquel y Jaco 11 de febrero de 2018

Simplemente recomendable. Tenéis toda la información en el basto mundo de  Internet que nos rodea pero si queréis preguntar algo a un principiante, pues aquí estoy para contarte lo que necesitéis.

Pinchando aquí podéis ver los tiempos de la clasificación.

¡ A por el martes y viva la montaña y la superación!

 

Septiembre 2014: el primer mes del resto de nuestras vidas

Todos volvemos a nuestras rutinas en este periodo ‘reenganche’ laboral. Para mi supone un período nuevo: tanto en lo personal como en lo profesional. Lo importante es afrontar la situación con templanza. Si algo he aprendido hace poco es que no hay que esperar demasiadas en ciertos momento de tu vida: a veces es necesario esperar que la vida te sorprenda. 

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Ahora mismo estoy ‘reseteado’ por completo: me he mudado a un apartamento en e centro de Madrid, empiezo a trabajar con un nuevo cliente y dentro de poco captaré a otro. Además, estoy trabajando desde unas oficinas que quedan cerca de mi nueva casa, en AjeMadrid. Estoy rodeado de un buen ambiente laboral, algo fundamental para ser feliz.

 

Nunca es tarde para empezar

Tengo 30 años y creo que no es tarde para empezar. Si tuviera 40 quizás tendría más responsabilidades y por lo tanto, más trabas. Pero es que tengo 30 y es lo que tengo que pensar. Los humanos nos hacemos demasiadas ‘pajas mentales’ y pensamos demasiado en el futuro. Es importante saber dónde está uno en el momento actual pero también analizar el futuro con cierta perspectiva. Preguntarse a dónde uno quiere llegar: plantearse objetivos (luego hablo de esto).

La verdad es que lo tengo todo en mi mano para poder crecer tanto profesional como personalmente. Estuve en Miami haciendo un curso de ‘Social Media y Consumer engagement’ que me ha aportado mucho conocimiento profesional pero sobre todo, vital. He conocido a gente muy maja pero también a gente a la que no me quiero parecer y esto quizás sea más importante. Porque creo que a veces hay que saber LO QUE QUIERES pero LO QUE NO QUIERES es más fácil detectarlo y ponerlo en práctica en tu vida.

Lo único que me falta en este momento es que mis ingresos aumenten. Para ello tengo que hacer tres cosas,:

-Trabajar duro con los clientes y estudiar. 

-Mantenerme en buena forma física

-Tener una actitud optimista que me ayude a progresar

Me acuerdo que el año pasado (2013) me plantee dos objetivos de septiembre a diciembre: sacarme el carnet de Moto (A2) y el título de embarcaciones de recreo (PER).

Este año, tengo los objetivos difusos pero a bote pronto podría plantearme solo uno:que mi situación laboral mejore.  Lo demás, creo que lo tengo todo bien organizado. Intentaré definir nuevos objetivos y ver si los consigo.

Así es la vida: plantearse objetivos e intentar cumplirlos. A veces las cosas se hacen cuesta arriba pero con tenacidad, perseverancia y mucha actitud positiva, se consigue TODO.

@alopezvicente

¿Todavía piensas que algo es imposible? Mira este vídeo

La capacidad del hombre asombra cada día. Las ganas y la voluntad humanas pueden superar cualquier límite, cualquier prueba, por imposible que parezca.
Comparto este vídeo porque es magnífico.

@alopezvicente

Querido trabajo, solía odiarte

Hoy he leído un tuit que me ha gustado mucho:

Parece que las cosas llegan cuando menos te lo esperas, lo importante es seguir confiando en uno mismo. Este vídeo me motiva cada vez más.

Vamos a por este miércoles.

@alopezvicente

Me he hecho mayor sin haber madurado

Acabo de leer esta frase a través de Twitter. Creo que hay muchas personas a las que le ocurre esto.  En la sociedad en la que vivimos actualmente, por lo menos en España, es un poco difícil evolucionar.

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El 50% del paro juvenil de España ha hecho que muchos jóvenes, entre los que me incluyo, vean mermadas  sus expectativas vitales y profesionales. Es una verdadera faena , aunque esta cuestión no es más grave. No es país para quejas.

Hay un video de Intereconomía muy interesante que he visualizado hoy. En él aparece un médico que le pone los puntos sobre las íes a los políticos este país.

Pinchando aquí podéis ver el vídeo al que me refiero.

NOTA:  entrada no la estoy escribiendo con mis manos sino que estoy utilizando una aplicación A través de la cual el ordenador reconoce mi voz Y escribe al dictado. Es una de las ventajas que ofrece el desarrollo de la tecnología. En cuanto empiece a mejorar la técnica del dictado comenzaré a escribir e-mails de esta forma. Creo que es la manera más rápida Y a veces más cómoda.

@alopezvicente