Esperanza

Por fin un poco de esperanza. Después de un par de meses donde la había perdido, parece que la he recuperado y es una noticia magnífica.

Los seres humanos a veces nos caemos. No sé por qué, pero en determinadas etapas de nuestra vida, sentimos que hay un cambio en nuestro interior. En mi caso, estos cambios implican una serie de miedos fruto de la ardua tarea de la adaptación. Créame que lo paso realmente mal. Es como si todo lo que uno ha aprendido a lo largo de los años  no sirviese para nada. Las reglas de juego ya nos son las mismas y hay que hacer frente a la vida con armas nuevas.

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Todo está en la mente

Cada vez estoy más convencido de que la fortaleza de un ser humano para hacer cosas no está tanto en sus cualidades físicas como en las mentas. Obviamente, las cualidades físicas importan, pero la fuerza de la mente nos permite llegar muy lejos.  Una persona puede estar en el Caribe con la chica o el chico más guapo a su lado que, como esté mal mentalmente, todo ese paraíso se ha convertido en la peor de sus pesadillas. Estos cambios vitales de los que hablo son, fundamentalmente, mentales.

En este sentido creo que cada vez es más importante cuidar la salud mental de uno. ¿Cómo se hace esto? Pues si aplicaría la fórmula de mi madre diría: siendo más simple. Pero esto de ser más simple es una ardua tarea.  En mi opinión ‘Un cuerpo sano es un buen lugar para el alma’ y por lo tanto, también para la mente. Por lo tanto, para poder estar bien mentalmente hay que sanear el cuerpo haciendo deporte.

El ejercicio físico: fundamental

Soy una persona que no puede entender la vida sin el deporte. Una vez leí que el motivo por el que hacemos deporte es que nos hace sentirnos más vivos. En mi opinión, todavía más allá: los valores y las cualidades que tiene una persona que hace ejercicio físico son insuperables. Otorga una de los factores más importantes para tener una buena fortaleza mental: sentirte bien contigo mismo.

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